Amankah cara diet OCD ala dedy Corbuzier : Share & Care

Amankah cara diet OCD ala dedy Corbuzier

| May 19, 2014 | 0 Comments

Deddy Corbuzier Ciptakan cara diet OCD yang Sedang Tren

Gb- Mentalist Deddy Corbuzier

Gb- Mentalist Deddy Corbuzier

Amankah cara diet OCD ala dedy Corbuzier ? Silahkan anda tentukan sendiri setelah artikel ini tuntas anda baca. OCD merupakan kepanjangan dari Obsesive Corbuzier’s Diet yaitu pola diet ciptaan Deddy Corbuzier yang saat ini sedang menjadi trending topik dan banyak di tiru orang dalam program dietnya, sang mentalist Deddy Corbuzier telah membuktikan manfaat dari cara diet OCD ini.

Apa itu Cara diet OCD?

Dalam program diet OCD dikenal istilah jendela makan yaitu metode puasa untuk mengistrirahatkan sistem pencernaan dengan pembagian waktu tertentu antara fase puasa dan fase makan. Puasa dalam cara diet OCD ini berbeda dengan cara berpuasa pada umumnya yaitu tidak makan dan minum,  dengan OCD anda boleh minum apa saja asalkan minuman tanpa kalori misalnya air mineral, teh tawar, kopi pahit dan jika minum kopi sebaiknya kopi hasil racikan sendiri bukan kopi kemasan.

Jadwal Jendela Makan dalam Cara diet OCD

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, untuk menjalankan program diet ini anda harus memilih salah satu jendela makan yang sesuai dengan kondisi tubuh dan stamina anda. Dalam rentang jendela makan tertentu anda bebas makan apa saja dan dalam rentang jendela makan lainnya anda wajib puasa penuh hanya boleh minum air tanpa kalori.

Berikut ini jadwal jendela makan dalam program cara diet OCD, yang sangat simple dan sederhana untuk diterapkan dalam memulai program diet.

1. Jendela waktu 16 – 8

Jendela waktu 16 – 8 maksudnya puasa selama 16 jam dan waktu makan hanya 8 jam. Karena 1 hari terdiri dari 24 jam, jadi selama 16 jam anda harus puasa dan hanya boleh minum air putih ,  6 jam sisanya anda bebas makan apa saja. Misalnya anda memulai cara diet OCD ini hari senin jam 12 siang berarti anda hanya boleh makan sampai jam 8 malam setelah itu anda hari puasa selama 16 jam berarti boleh makan lagi hari selasa jam 12 siang. Begitu seterusnya lakukan sampai anda mendapatkan berat badan ideal yang anda inginkan. Jendela waktu 16 – 8 ini cocok untuk anda yang baru mencoba dan memulai program diet. Jadi selama 8 jam anda masih bisa makan 3x sehari tentu dengan porsi yang wajar, bebas makan disini bukan berarti sebebas-bebasnya sampai perut anda meledak tapi bebas makan dalam porsi sewajarnya.

2.Jendela waktu 18 – 6

Cara diet OCD yang kedua ini mirip dengan yang pertama hanya saja pada jendela waktu 18 – 6 , anda hanya punya waktu makan 6 jam dan 18 jam sisanya wajib puasa dan hanya boleh minum  tanpa kalori. Jika anda berhasil menerapkan jendela waktu yang pertama, anda bisa meneruskan dengan jendela waktu yang kedua ini. Detilnya seperti ini, misalkan anda mulai hari senin jam 12 siang maka anda hanya boleh makan sampai jam 6 sore, dari jam 6 sore sampai jam 12 siang hari selasa wajib puasa penuh dan boleh minum air putih. Begitu seterusnya lakukan sampai anda berhasil.Anda masih bisa makan 3 x sehari dalam rentang waktu 6 jam, ingat makanlah dalam porsi yang wajar‼

3. Jendela waktu 20 – 4

Untuk pola diet yang ketiga ini, waktu makan anda hanya 4 jam dan 20 jam sisanya full puasa. Cara diet yang ketiga ini cukup berat, jadi sesuaikan dengan kondisi dan kesehatan tubuh juga aktifitas anda jangan terlalu memaksakan diri. Detilnya jendela waktu 20 – 4 ini anda bisa hitung-hitung sendiri ya..‼ Atur jadwal makan anda dalam rentang waktu 4 jam tersebut.

4.Jendela waktu 24

Cara diet OCD yang ke-4 ini cukup ekstrim, karena anda hanya boleh makan 1 kali saja dalam sehari. Misalnya anda mulai makan jam 12 siang hari senin maka anda boleh makan lagi jam 12 siang hari selasa. Anda bisa menerapkan jendela waktu 24 ini jika anda sudah berhasil dengan jendela waktu nomor 1,2 dan 3. Jadi lakukan secara bertahap agar tubuh dapat menyesuaikan diri.

Yang perlu anda ingat dalam menerapkan cara diet OCD ini adalah dalam rentang anda boleh makan, makanlah dalam porsi yang wajar! Dan sebagai penutup artikel ini, silahkan anda simak pesan dari sang Mentalist Deddy corbuzier yang saya kutip dari www.liputan6.com dibawah ini:

pesan deddy

Pesan Deddy Corbuzier Untuk cara Diet OCD

Selamat mencoba cara diet OCD dari sang mentalist Deddy Corbuzier, semoga anda berhasil.

Cara diet 232 Dengan Smart Detox

Program smart detox meruokan cara diet modern

Program smart detox merupakan cara diet modern

Jika Anda merasa berat menjalankan program diet diatas, Anda patut mencoba program diet 232 smart detox. Program diet smart detox sudah disesuaikan dengan gaya hidup masyarakat modern dan sudah dirancang untuk program diet 20 – 40 hari. Dalam rentang waktu tersebut anda bisa menurunkan berat badan 5- 10 kg, dengan cara yang menyenangkan dan tanpa rasa lapar.

Untuk info program dan daftar harga paket smart detox, ada dibagian lain website ini untuk selengkapnya baca disini

Bukti sukses dan Testimoni Para pengguna Program Smart Detox, baca disini

DAFTAR HARGA PAKET PROGRAM SMART DETOX

PAKET 1

Paket Lite Pack

Paket Lite Pack

Paket 2

Paket Full Pack

Paket Full Pack

Paket 3

Program Smart detox Terbaik - Ultimate Pack

Program Smart detox Terbaik – Ultimate Pack

 

PESAN SEKARANG!!!

ADD PIN BB : 7D896732

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

sertifikat-halal-MUI

sertifikat-halal-amerika

sertifikat-halal

GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI JIKA MEMBELI DARI WEBSITE INI !

 

PESAN SEKARANG!!!

ADD PIN BB : 7D896732

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

 

Tags: ,

Category: Cara Diet OCD Deddy Corbuzier

%d bloggers like this: