Cara diet sehat dan cepat : Share & Care

Amankah cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga   

| May 16, 2014 | 0 Comments

Cara diet Sehat dan cepat  Alami Tanpa Olahraga

Amankah cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga? Pertanyaan ini akan segera terjawab setelah anda selesai membaca artikel ini sampai selesai. Bagi anda yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas alasan malas berolah raga sangat masuk akal , cobalah  cara diet sehat dan cepattanpa olah raga dibawah sangat cocok diterapkan jika anda malas berolah raga.

cara diet sehat dan cepat alami untuk menurunkan berat badan

cara diet sehat dan cepat alami untuk menurunkan berat badan

Anda akan kehilangan berat badan  3 – 5 kg setiap bulan  dengan mengikuti program diet ini. Yang harus dilakukan adalah dengan  memperhatikan asupan dan jumlah makanan yang anda makan, kemudian menghindari makanan berkadar gula dan lemak tinggi.

Cara diet sehat dan cepat secara alami dan konvensional

Malas berolah raga tapi berat badan mau langsing dan tetap sehat ideal? Ya sudahlah, coba cara diet sehat dan cepat dibawah ini:

  1. Kurangi porsi makanan anda menjadi setengah porsi dari biasanya! Jangan mimpi mau kurus dan langsing jika porsi makan anda tidak terkendali, misalkan  biasanya makan sebuah telur kurangi jadi setengahnya saja, biasa makan 1 piring jadikan hanya ½ piring saja. Mudah Bukan!
  2. Buat daftar jumlah makanan dan minuman yang anda konsumsi setiap hari, gak usah detil-detil tentang jumlah kalorinya. Catat saja berapa jumlah dan jenis makanan apa yang anda konsumsi setiap hari.
  3. Hindari karbohidrat dan lemak. Perbanyak asupan makanan yang tinggi protein, seperti kacang-kacangan, ikan dan telur.
  4. Fokuslah saat anda sedang makan. Jangan sambil menonton televisi atau aktivitas lainnya. Karena tanpa anda sadari porsi makan anda akan bertambah banyak dengan makan sambil menonton televisi.
  5. Kurangi makanan yang mengandung gula, paling tidak 3 kali dalam seminggu. Dan perkaya dengan makanan berserat tinggi.
  6. Makan 3 x sehari. Dan saat makan siang ganti nasi dan lauk pauk dengan suplemen protein murni dan suplemen serat, Artinya tidak makan nasi dan lauk pauk saat makan siang saja  sedangkan makan pagi dan malam makan dengan setengah porsi dari biasanya.
  7. Saat bepergian atau saat anda shoping pastikan perut kenyang. Ini bertujuan agar anda tidak ngemil saat bepergian keluar rumah.
  8. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Perasan jeruk nipis dipercaya mampu mengikis timbunan lemak dalam  tubuh anda.
  9. Hindari junk food dan fastfood. Kedua jenis makanan ini mengandung lemak dan kalori yang tinggi, yang tentunya akan menggagalkan program cara diet sehat dan cepat yang mulai anda bangun.
  10. Segeralah mulai‼ jangan menunda-nunda program diet anda,lakukan sekarang juga. Perlu niat dan tekad yang tinggi untuk mengubah pola hidup dan pola makan anda tentu ini tidak mudah, tetapi jika anda serius pasti berhasil!

cara diet sehat dan cepat diatas jika anda praktekkan dengan serius dan konsisten pasti akan memberikan hasil dan dapat membantu mengurangi berat badan anda.

Cara diet sehat dan cepat – Program Smart detox dari Synergy

Jika cara diet sehat dan cepat dengan metode konvensional diatas anda anggap standar maka anda patut mencoba metode diet yang satu ini. Program smart detox merupakan program diet dengan sistem detoksifikasi yaitu mengeluarkan racun atau toksin dari dalam tubuh akibat pola makan yang tidak sehat, polusi, penggunaan bahan pengawet makanan serta sisa-sisa pestisida pada sayuran dan buah-buahan yang anda konsumsi sehari-hari.

Cara diet sehat dan cepat dengan program smart detox mempunyai efek yang jauh lebih luas manfaatnya terhadap tubuh dari sekedar menurunkan berat badan yaitu mendetoks 6 organ vital tubuh yaitu ginjal, hati, paru-paru, sistem peredaran darah, sistem otot, dan usus. Jika keenam organ vital ini telah dibersihkan dari racun-racun yang mengendap maka keenam organ vital ini akan mendetoks secara alami organ-organ lainnya sehingga tubuh anda mampu melakukan penyembuhan sendiri atau self healing dan bonusnya adalah penurunan berat badan 5 – 7 kg dalam 20 hari untuk yang mempunyai masalah dengan obesitas.

Sudah banyak orang telah berhasil membuktikan program diet ini, karena smart detox juga dapat digunakan untuk membantu penyembuhan berbagai macam penyakit kronis seperti diabetes, kanker , stroke, wasir atau ambein, dan penyakit-penyakit kronis lainnya.

cara diet sehat dan cepat dengan smart detox

cara diet sehat dan cepat dengan smart detox

program smart detox cara diet sehat dan cepat

Untuk Informasi secara lengkap dan detail tentang cara diet sehat dan cepat dengan program smart detox silahkan klik disini.

DAFTAR HARGA PAKET PROGRAM SMART DETOX

PAKET 1

Paket Lite Pack

Paket Lite Pack

Paket 2

Paket Full Pack

Paket Full Pack

Paket 3

Program Smart detox Terbaik - Ultimate Pack

Program Smart detox Terbaik – Ultimate Pack

 

PESAN SEKARANG!!!

ADD PIN BB : 7D896732

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

sertifikat-halal-MUI

sertifikat-halal-amerika

sertifikat-halal

GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI JIKA MEMBELI DARI WEBSITE INI !

 

PESAN SEKARANG!!!

ADD PIN BB : 7D896732

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

 

Tags:

Category: diet tanpa olahraga

%d bloggers like this: