Macam macam resep jus untuk menurunkan berat badan kanker : Share & Care

Macam-macam resep jus untuk menurunkan berat badan

| June 18, 2014 | 0 Comments

Macam-macam resep jus untuk menurunkan berat badan Dan Mencegah Kanker

Alam menyediakan berbagai macam kebutuhan kita yang berguna untuk kesehatan termasuk sayur dan buah-buahan sebagai jus untuk menurunkan berat badan. Buah dan sayur yang tersedia di alam banyak mengandung antioksidan yang penting untuk menunjang dan menyembuhkan berbagai macam penyakit, membuat awet muda dan membersihkan racun dalam tubuh.

jus buah untuk menurunkan berat badan

Aneka Jus buah untuk menurunkan berat badan

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar tidak perlu banyak mengeluarkan biaya, untuk keperluan diet misalnya ada aneka resep jus untuk menurunkan berat badan yang biayanya relatif murah dan sehat tentunya.

Manfaat Jus buah dan Sayuran Untuk Kesehatan

Selain jus untuk menurunkan berat badan, ada beberapa manfaat lain dari jus buah dan sayuran bagi tubuh kita yaitu:

  • Sumber vitamin & Mineral untuk metabolisme tubuh
  • Sumber serat tinggi
  • Menambah kebugaran dan menghaluskan kulit
  • Membantu penyembuhan penyakit kanker
  • Menurunkan berat badan

Minum segelas jus sayuran dan buah setiap hari sangat baik dibandingkan mengkonsumsinya mentah-mentah. Karena tubuh kita akan lebih banyak menyerap kandungan gizi dari jus daripada sayuran dan buah utuh.

Cara Mengolah Jus buah dan Sayuran yang Benar

Agar manfaat jus buah dan sayuran yang akan kita buat sebagai jus untuk menurunkan berat badan maka perlu mempehatikan hal-hal dibawah ini agar kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran dan buah tidak hilang, hal-hal tersebut adalah:

  1. Pilih Buah dan sayuran yang masih segar
  2. Buah dan sayur harus bersih dan bebas dari pestisida dan zat-zat kimia yang berbahaya
  3. Cuci sayuran dan buah dalam air hangat yang telah di campur dengan cairan khusus pencuci buah lalu bilas dengan air keran yang mengalir
  4. Jika memungkinkan pilih buah dan sayuran organik atau hidroponik
  5. Gunakan blender yang bersih untuk menghaluskan buah dan sayuran
  6. Sebaiknya tidak mengupas kulit dari buah yang berkulit tipis seperti apel, jambu, tomat karena kandungan serat dan vitaminnya banyak terdapat pada kulit buah tersebut
  7. Jus harus segera di minum atau simpan dalam kulkas tidak lebih dari 5 jam

Agar jus buah dan sayur lebih maksimal manfaatnya, sebaiknya di buat sendiri.  Disamping untuk menjaga kebersihan dan kandungan gizinya juga jus yang kita buat sesuai dengan selera yang kita inginkan.

Aneka Jus untuk Menurunkan Berat badan & Mencegah Kanker

Aneka jus buah segar dibawah ini bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker dan juga membantu menurunkan berat badan, konsumsilah rutin setiap hari agar tubuh selalu sehat bugar dan terhindar dari penyakit.

Jus Stroberi 

jus strawberry untuk mencegah kanker

Jus Strawberry untuk mencegah kanker

Bahan-bahan:

  • Buah Stroberi segar sebanyak 5 buah, cuci sampai bersih dan potong kecil-kecil
  • Susu kacang kedelai 100 ml
  • Gula pasir secukupnya
  • Es batu

Cara pembuatan:

  • Masukan buah stroberi, batu es, susu kacang kedelai dan gula kedalam blender
  • Blender hingga halus dan tercampur rata
  • Tuangkan dalam gelas, siap dihidangkan

Jus Wortel Apel

jus apel wortel

jus apel wortel

Bahan-bahan:

  • 1/2 buah Apel merah segar (75 gr)
  • 1/2 wortel segar (50 gr)
  • 1/2 jeruk nipis, peras airnya
  • 4 buah belimbing wuluh ( bila anda suka)
  • 1/2 gelas air putih (100 ml)
  • 1 sdm peres gula aren (10 gr)
  • Batu es seperlunya

Cara Pembuatan:

  • Masukkan semua bahan dalam blender, blender hingga rata dan halus
  • Hidangkan, siap dinikmati

Jus Jambu Biji Sirsak

jus sirsak jambu biji

jus sirsak jambu biji

Bahan-bahan:

  • Buah Sirsak (300 gr) matang kupas ambil daging buahnya saja
  • Jambu biji merah (500 gr) buang bijinya potong-potong kecil
  • Jus Mangga 250 ml
  • Yogurt tawar 100 mll
  • sirup grenadine 100 ml
  • Es serut secukupnya

Cara Pembuatan:

  • Blender buah sirsak lalu sisihkan dahulu
  • Blender buah jambu biji saring lalu sisihkan dahulu
  • Campurkan dalam blender jus sirsak, jus jambu biji, jus mangga, yogurt , sirup dan es batu lalu blender hingga tercampur merata dan halus
  • Tuangkan kedalam gelas, siap dinikmati

Jus Mentimun Brokoli

jus mentimun brokoli

jus mentimun brokoli

Bahan-bahan:

  • Mentimun segar 200 gram
  • Brokoli bersihkan kuntumnya (200 gram)
  • Kubis 200 gram
  • 2 tangkai seledri dengan daunnya

Cara Pembuatan:

  • Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong
  • Masukkan semua bahan di blender, lalu blender hingga halus dan tercampur sempurna
  • Aduk rata dan siap untuk di sajikan

Sayuran dan buah-buahan mengandung khasiat dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, kandungan vitamin dan mineral pada jus buah dan sayur berguna sebagai antioksidan dan mencegah radikal bebas selain itu bisa juga jus untuk menurunkan berat badan.

manfaat smart detox

DAFTAR HARGA PAKET PROGRAM SMART DETOX

PAKET 1

Paket Lite Pack

Paket Lite Pack

Paket 2

Paket Full Pack

Paket Full Pack

Paket 3

Program Smart detox Terbaik - Ultimate Pack

Program Smart detox Terbaik – Ultimate Pack

 

INFO DAN PEMESANAN:

Hubungi Rully Irawan

ADD PIN BB : 7D55B179

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

 

 

Tags: , , , , ,

Category: Jus Buah, Jus buah untuk Diet

%d bloggers like this: