Cara Diet Atkins Melangsingkan Tubuh : Share & Care
header niko 728 x 90

Cara Diet Atkins

| June 26, 2014 | 0 Comments

Cara Diet Atkins Untuk Melangsingkan Tubuh

Cara diet Atkins di kenalkan oleh seorang dokter yang bernama Robert Atkins sekitar tahun 1960. Jenis diet ini merupakan metode diet dengan mengurangi bahkan  menghilangkan asupan karbohidrat dan hanya memperbolehkan mengkonsumsi karbohidrat maksimal 20 gram saja dalam sehari.

Cara diet atkins lebih mengutamakan asupan protein sebagai pengganti karbohidrat. Sumber protein dapat diperoleh dari berbagai macam jenis daging seperti daging sapi, ayam, domba, kelinci, kerbau dll. Hampir semua jenis daging di bolehkan untuk di konsumsi dalam diet atkins, termasuk juga jenis makanan lain yang mengandung protein seperti telur dan ikan.

suplemen protein terbaik

Maximum Protein dari Synergy suplemen protein terbaik untuk diet

Maximum Protein serbuk isi 497 gram harga : Rp 774.000 (jabodetabek)

Jumlah protein yang dianjurkan untuk di konsumsi dalam diet atkins yaitu sebesar 400 gram per hari. Tujuan cara diet Atkins adalah meningkatkan massa otot agar tubuh semakin atletis seperti halnya diet OCD yang di populerkan oleh Deddy Corbuzier.

Kekurangan dan kelebihan Cara diet Atkins

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membentuk otot atau body shaping Cara diet atkins adalah jenis diet yang tepat untuk anda lakukan. Karena dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak asupan protein akan otomatis mengurangi lemak dan massa otot meningkat sehingga tubuh lebih atletis dan berotot.

Cara diet atkins pada awalnya banyak di tentang masyarakat, namun Dr Atkins tetap mempertahankan metode diet ini dengan melakukan beberapa perbaikan tentu tanpa menghilangkan poin-poin tentang batasan konsumsi karbohidrat dan protein.Karena diet ini memperbolehkan konsumsi semua jenis daging, maka akan memudahkan resiko terkena penyakit jantung karena seperti yang telah diketahui bahwa daging banyak mengandung lemak jenuh berbahaya.

Lemak jenuh yang terdapat pada daging jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan akan mengakibatkan serangan jantung. Oleh karena itu Dr Atkins membatasi maksimal 400 gram daging saja untuk di konsumsi setiap hari.

Untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung, cara diet atkins harus di imbangi dengan berolah raga secara teratur yaitu dengan olahraga fisik yang berat misalnya fitness. Anda harus rajin melakukan fitness agar diet atkins yang anda lakukan berhasil.

Jadi seperti itulah metode dan cara diet atkins , baik kekurangan maupun kelebihannya tergantung apakah anda cocok dengan metode diet ini.

manfaat smart detox

DAFTAR HARGA PAKET PROGRAM SMART DETOX

PAKET 1

Paket Lite Pack

Paket Lite Pack

Paket 2

Paket Full Pack

Paket Full Pack

Paket 3

Program Smart detox Terbaik - Ultimate Pack

Program Smart detox Terbaik – Ultimate Pack

 

INFO DAN PEMESANAN:

Hubungi Rully Irawan

ADD PIN BB : 7D55B179

SMS/WhatsApp : 0858-1346-6196

 

Tags:

Category: Cara Diet Atkins

%d bloggers like this: